Zwemmen bij Kras Sport

Zwemmen is een ideale activiteit voor sportieve mensen. Het is namelijk het gehele jaar door mogelijk, water zorgt voor een lagere belasting van pezen en gewrichten en het is goed voor de gehele keten (lichaamtotale work-out).

We hebben een speciaal programma samengesteld, waarvan wij denken dat het een ideale invulling is van je sportieve behoeftes. Voor elk zwemniveau! Met behulp van ons zelf ontwikkelde LeerlingVolgSysteem kunnen we heel duidelijk, effectief en leuk werken met 'progressie' en motiverende doelen.

Voor de jeugd is er een aparte groep. Naast het persoonsgericht verbeteren van schoolslag, borst- en rugcrawl en misschien zelfs vlinderslag wordt er aandacht besteed aan duurzwemmen (conditie). De professionele instructeurs van Kras Sport zullen je plezier bij het zwemmen nog verder vergroten, waarbij er altijd ruimte blijft om ook nog kennis te maken met de overige deelnemers. Kies hieronder uit ons actuele aanbod cursussen.

Zocht je ABC zwemles? Klik hier >

Kalender

Volledige kalender
Wekelijks

Banenzwemmen

De dag beginnen met een frisse duik, dagelijks een uitdagende zwemtraining, nooit meer dan 6 zwemmers per baan en op niveau...

Info en aanmelden

Persoonlijk sportadvies?

Kom je er niet uit, laat hier je gegevens achter en een van onze sportadviseurs neemt contact met je op.

Bel mij

Onze sport locaties

Hoofdkantoor Administratie

Tetterrodeweg 15, 2051 EG Overveen

Routeplanner

Zwembad de Planeet

Planetenlaan 15, 2024 EN Haarlem

Routeplanner

IJsbaan Haarlem

Ijsbaanlaan 2, 2024 AV Haarlem

Routeplanner

Spaarnwoude

Spaarnwoudestraat 1, 1478 HK Spaarnwoude

Routeplanner

Veelgestelde vragen

Krijg ik mijn geld terug als de les of training door overmacht wordt geannuleerd door Kras Sport?
Als door overmacht de cursus, les of training wordt geannuleerd zal de toekomstige betaling stop gezet worden. Over de huidige maand kan geen restitutie worden gegeven . Indien het om een schaats intensiefcursus krijgt u een restitutie minus annuleringskosten (€15) en eventueel naar rato de reeds genoten dagen. De intensief cursus kan ook kosteloos omgezet worden naar een andere vakantieweek binnen het seizoen mits er ruimte is. Wanneer door overmacht, storm, stroomstoringen, wateroverlast, brand of dergelijke situaties een les op het laatste moment gecanceld moet worden is het niet mogelijk om hiervoor het lesbedrag terug te krijgen. Ook is het in dat geval niet mogelijk om deze les of training op een later tijdstip in te halen. In deze uitzonderlijke gevallen is het voor ons simpelweg niet mogelijk om zulke grote groepen te compenseren gezien de geringe capaciteit aan badwater of beschikbare plekken op de ijsbaan.
Kan ik een proefles volgen?
Nee, het geautomatiseerde boekingssysteem maakt het niet mogelijk proeflessen in te plannen. Je kan bij ons voor € 36 een abonnement nemen voor 1 keer per week of voor €49 onbeperkt, hiermee kan je een maand lang komen 'Proeven'. Als blijkt dat het product niets is voor je, kan je direct opzeggen maar nog wel 3x proberen, of je kan voor de resterende 3 weken, een andere sport uitproberen. Doorgeven van de gewenste einddatum laten we aan u over.
Wat houdt niveau 'Beginner' in bij banenzwemmen
Als beginner heb je nog weinig kennis van zwemtechniek. Je hebt na 1 baan zwemmen rust nodig. Je beheerst de borstcrawl techniek niet goed genoeg en voelt hierdoor veel onrust en je bent snel buiten adem. Kortom je bent beginner wanneer je na elke baan moet stoppen om weer op krachten of adem te komen, in welke slag dan ook. Je doet dus langer dan 2' over 100m (4 banen)
Wat houdt niveau 'Gevorderd' in bij banenzwemmen?
Je beheerst de borstcrawlslag al aardig maar er is nog veel ruimte voor verbetering. Als gevorderde zwemmer kan je minimaal, zonder te moeten stoppen, 4 banen van 25m zwemmen in de schoolslag maar ook in de borstcrawl. Je hebt weinig tot geen moeite met de ademhaling tijdens de borstcrawlslag. Binnen de 'gevorderden' groep is er ook verschil. Er zijn gevorderden (1) die een aantal keer na elkaar 100m borstcrawl zwemmen met een tijd tussen de 1'45 - 2'. Er zijn ook gevorderden (2) die meerdere keren achterelkaar 100m borstcrawl zwemmen tussen 1'30 - 1'45.
Wat houdt niveau 'Pro' in bij banenzwemmen?
Je beheerst alle zwemslagen en zwemt standaard onder 1'30 per 100m, op alle slagen. Je bent prima in staat om langere tijd achter elkaar door te zwemmen (15' tot 60') en kan goede keerpunten/afzetten maken. Je bent in staat om technisch sterk te blijven zwemmen, ook bij heel lage snelheid of langere afstanden. Je hebt genoeg techniek in huis om op meerdere snelheden te zwemmen, in elke slag.
Kan ik samen met een vriend of vriendin in dezelfde lesgroep ingedeeld worden?
Als de vaardigheden vergelijkbaar zijn en de leeftijden niet te ver uiteen liggen is dit mogelijk. Geef bij jouw aanmelding bij 'bijzonderheden' aan met wie je samen in dezelfde groep ingedeeld wilt worden. Wij zullen ons best doen om vrienden en vriendinnen bij elkaar in te delen.
Ontvang ik een e-mail ter bevestiging van mijn aanmelding?
Als je, je via de website voor een cursus aanmeldt wordt er automatisch een email verzonden. Mocht je deze e-mail niet ontvangen hebben dan is deze in de meeste gevallen in de spambox terecht gekomen. Controleer daarom de spambox of e-mail box met ongewenste e-mails, zodat je alsnog de email kunt openen. Ook komt het voor dat er een typefout in het e-mailadres is gekomen of het e-mailadres niet langer in gebruik is. Hierdoor kan de e-mail niet afgeleverd worden. Mocht je geen e-mail ter bevestiging van de aanmelding ontvangen hebben neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl)
Hoe vraag ik een account aan voor Mijn Kras Sport?
Als je een cursus bij Kras Sport gaat volgen ontvang je in de week voorafgaand van de cursus automatisch een uitnodiging om je aan te melden voor ''Mijn Kras Sport''. Mocht je niet op deze e-mail willen wachten neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl) met het verzoek om een gebruikersnaam en wachtwoord voor ''Mijn Kras Sport'' te verstrekken.
Alle veelgestelde vragen