Nieuws Kras Sport

Het gehele jaar door sporten met de trainafdeling Kras Xtra

Het Xtra label van Kras Sport heeft vooral ook aandacht voor het component trainingsarbeid van sporten. Dus naast vaardigheid wordt er vooral ook getraind op conditie, middels...

De sportinstelling bestond in 2013 alweer 25 jaar. Kras Sport is van origine een 'school'. Aanbieder van vaardigheidslessen op het gebied van schaatsen, skeeleren en zwemmen. In die 25 jaar is er in de recreatieve sport veel veranderd. Als reactie op de veranderende sportbehoefte van de recreatieve sporter breidt de sportinstelling nu haar diensten uit met een speciale train tak. Het sportbedrijf gelooft namelijk in duurzaam sporten, in lijn met haar visie dat sportbeoefening 'goed, duidelijk en plezierig' moet zijn. Het speelt in op die veranderende wensen met haar Kras Xtra label. Hierin staat 'plezierig trainen' centraal. Dus niet het volgen van een les, maar gewoon lekker sporten, mét begeleiding. Kras Sport werkt de trainingsprogramma's uit en zorgt voor de professionele begeleiding.

Veranderende sportbeoefening

Jos Kras: 'Kras Sport bestaat nu al meer dan 25 jaar en in het recreatief sporten/bewegen is de behoefte toch wel wat veranderd. We willen individueel, op onze eigen manier, veel bereiken, maar ook op een verantwoorde en goede manier. En trainen/sporten in een groep heeft toch ook zijn voordelen. Daarbij: plezier blijft het sleutelwoord. Met Kras Xtra denken wij perfect aan te sluiten bij al die wensen. Het format hebben we via pilots de afgelopen maanden naar tevredenheid getoetst en gefinetuned op deze uitgangspunten. De populariteit van het nieuwe begeleid banenzwemmen bevestigde ons dat, zodat we nu het begeleid sporten met een eigen trainafdeling breder neerzetten en uitrollen.'

Een trainafdeling

Plezier is altijd een belangrijke factor, maar ook is er nu meer oog voor de sportprestaties. Met elkaar werkt de deelnemer aan zijn of haar sportieve doelen. Kenmerkend is dat men al een bepaalde basisvaardigheid heeft. De nadruk ligt nu op de work-out en dus niet op het volgen van een 'les'. Trainingsarbeid, werken aan vorm en conditie, aangevuld met tips voor techniek en uitvoering. Zo biedt Kras Sport in de winter diverse (trainings)programma's op het gebied van schaatsen en zwemmen. Van april tot oktober loopt het zomerprogramma, met bijvoorbeeld fietstrainingen op racefiets of mountainbike of hardlooptrainingen. De diverse sporten sluiten mooi op elkaar aan qua intensiteit, spiergroepen en seizoenen. Het sportieve zwemmen kan zelfs het gehele jaar door, ideaal als bij-sport, maar ook als hoofd-sport uiteraard. Het kenmerk van het Xtra product is trainen naar eigen ambitie. Online wordt de deelnemer begeleid via het online coaching systeem. Moderne middelen worden benut: Whatsapp groepen, een eigen Facebookpagina, e-mail en de online monitor voor het snelle en laagdrempelige delen van trainingsprogramma's en eventuele andere relevante zaken. 

Xtra winterprogramma

Het Xtra product start met haar winterprogramma al eind deze maand (september). Het sportieve zwemmen loopt het gehele jaar door. Het Kras Xtra schaatsprogramma wordt alle dagen van de week aangeboden. Uniek is de mogelijkheid om ook gedurende enkele niet-publieksuren van de ijsbaan deel te nemen aan het Kras Xtra schaatsprogramma. Naast de trainingen zijn er ook 5 themamiddagen met aandacht voor schaatsgerelateerde zaken als bochtenanalyse, schaatsen slijpen, voeding, etc. De trainingen worden aangevuld met bepaalde motiverende testmomenten, namelijk vier Krasmarathons (met puntenklassement) en twee keer een Supermarathon, de ultieme test over 105 ronden. Deelname aan het Kras Xtra schaatsprogramma kost € 24,= per maand bij 1x trainen per week. Indien men meerdere malen per week trainingen wilt volgen dan bedragen de kosten € 20,= per training extra per maand. Genoemde prijzen zijn exclusief entree van de ijsbaan.